Haaruitval in de herfst: wat normaal is en wat niet
Elke herfst gebeurt in badkamers in heel Noord-Europa hetzelfde: meer haar in de borstel, meer in het doucheputje, en een stille zorg dat er iets mis is. Meestal is dat niet zo. Maar het is goed om te weten waar de grens ligt.
Hoeveel is normaal
Op een hoofdhuid staan ongeveer 100.000 haren, en elke haar doorloopt zijn eigen cyclus van groeien, rusten en uitvallen. Zo'n 50 tot 100 haren per dag verliezen is niets bijzonders. Dat daar per seizoen nog wat bij komt, is anekdotisch goed gedocumenteerd door iedereen die ooit een haarborstel heeft gehad: in de herfst valt er meer uit dan in de lente.
Waar het om gaat, is niet het aantal op één slechte ochtend. Het gaat om de trend. Normale haaruitval verandert je scheiding niet, maakt je paardenstaart niet meetbaar dunner, en neemt binnen een paar maanden weer af.
Wanneer je beter kunt stoppen met gissen en het kunt navragen
Ga naar een arts, een dermatoloog of een tricholoog als een van deze punten op jou van toepassing is:
- Je scheiding is zichtbaar breder dan een paar maanden geleden, of je paardenstaart is merkbaar dunner.
- Het haar valt uit in plukken in plaats van losse haren.
- Er zijn plekken op je hoofdhuid waar helemaal geen haar zit.
- De hoofdhuid zelf is pijnlijk, schilfert, jeukt of is ontstoken.
- De uitval begon tegelijk met vermoeidheid, gewichtsverandering of een nieuw medicijn.
Haaruitval heeft echte medische oorzaken: ijzer- en ferritinewaarden, de schildklierfunctie, telogeen effluvium na een ziekte, veranderingen tijdens de zwangerschap en na de bevalling, en erfelijke haaruitval. Die worden allemaal vastgesteld met een consult en soms een bloedtest, niet met een shampoo.
Wat haarverzorging eerlijk gezegd kan doen
Hier moeten we eerlijk tegen je zijn. Haar groeit in het haarzakje, onder de huid. Een cosmetische leave-in behandeling zit op de vezel, boven de huid. Ze kan het haarzakje niet bereiken, dus ze kan niet veranderen hoeveel haar je verliest.
Wat ze wel kan doen, is voorkomen dat je lengte kwijtraakt die je al hebt. De herfst doet drie dingen met haar: schommelingen in de luchtvochtigheid zetten de cuticula open, de verwarming binnen droogt de vezel uit, en mutsen en kragen zorgen voor extra wrijving. Een gladde cuticula verdraagt die alle drie beter. Minder afbreken betekent dat het haar dat je houdt voller oogt, ook al is het aantal haren niet veranderd.
Een realistische herfstroutine
- Was minder vaak en koeler. Heet water zet de cuticula open.
- Knijp, wrijf niet, met een microvezelhanddoek.
- Eén verzegelde capsule van 1 ml door de handdoekdroge lengtes en punten, elke dag. Nooit bij de haarwortels.
- Zet de stylingtemperatuur 20 °C lager. De meeste mensen merken nooit verschil in het resultaat.
- Losse haarbandjes, en nooit in nat haar.
Ellips Hair Vitamin is een cosmetische leave-in behandeling. Ze verzorgt de haarvezel, maakt hem glad en helpt hem te beschermen tegen hitte en mechanische schade. Het is geen geneesmiddel, het behandelt geen haaruitval en het laat geen haar groeien. Maak je je zorgen over haaruitval, raadpleeg dan een arts. Wil je de lange versie van wat we je wel en niet kunnen laten zien, die staat op onze onderzoekspagina.