Hårtab om efteråret: hvad er normalt, og hvad er ikke
Hvert efterår sker det samme på badeværelser over hele Nordeuropa: mere hår i børsten, mere i afløbet og en stille bekymring for, at noget er galt. Som regel er intet galt. Men det er værd at vide, hvor grænsen går.
Hvor meget er almindeligt
En hovedbund har omkring 100.000 hår, og hvert af dem gennemløber sin egen cyklus med vækst, hvile og udfald. At tabe et sted mellem 50 og 100 hår om dagen er ikke noget særligt. At der oven i det er sæsonudsving, er veldokumenteret anekdotisk af alle, der nogensinde har ejet en hårbørste: Der kommer mere hår ud om efteråret end om foråret.
Det afgørende er ikke antallet på én dårlig morgen. Det er tendensen. Almindeligt hårtab ændrer ikke din skilning, gør ikke din hestehale målbart tyndere og aftager inden for et par måneder.
Hvornår du skal holde op med at gætte og spørge
Gå til lægen, en hudlæge eller en trikolog, hvis noget af følgende gælder:
- Din skilning er synligt bredere, end den var for et par måneder siden, eller din hestehale er mærkbart tyndere.
- Håret falder af i totter i stedet for enkelte hår.
- Der er pletter i hovedbunden helt uden hår.
- Selve hovedbunden er øm, skaller, klør eller er betændt.
- Hårtabet kom samtidig med træthed, vægtændringer eller ny medicin.
Hårtab har reelle medicinske årsager: jern- og ferritinniveauer, skjoldbruskkirtlens funktion, telogent effluvium efter sygdom, graviditet og forandringer efter fødslen samt genetisk betinget hårtab. Alt dette diagnosticeres ved en konsultation og nogle gange en blodprøve, ikke med en shampoo.
Hvad hårpleje ærligt kan gøre
Her er vi nødt til at være helt ærlige over for dig. Hår vokser i hårsækken under huden. En kosmetisk leave-in-behandling sidder på hårstrået over huden. Den kan ikke nå hårsækken, så den kan ikke ændre, hvor meget hår du taber.
Det, den kan, er at forhindre, at du mister længde, du allerede har. Efteråret gør tre ting ved håret: Svingende luftfugtighed løfter kutikulaen, indendørs varme udtørrer hårstrået, og huer og kraver giver friktion. En glattet kutikula tåler alle tre bedre. Færre hårbrud betyder, at det hår, du beholder, ser tykkere ud, selv om antallet ikke har ændret sig.
En realistisk efterårsrutine
- Vask håret sjældnere og i koldere vand. Varmt vand åbner kutikulaen.
- Klem, lad være med at gnide, og brug et mikrofiberhåndklæde.
- Én forseglet kapsel på 1 ml i fugtige længder og spidser hver dag. Aldrig ved rødderne.
- Skru 20 °C ned for stylingtemperaturen. De fleste mærker aldrig forskel på resultatet.
- Løse elastikker, og aldrig i vådt hår.
Ellips Hair Vitamin er en kosmetisk leave-in-behandling. Den plejer, glatter og hjælper med at beskytte hårstrået mod varme og mekaniske skader. Den er ikke et lægemiddel, den behandler ikke hårtab, og den får ikke håret til at vokse. Hvis du er bekymret for dit hårtab, så tal med en læge. Vil du have den lange version af, hvad vi kan og ikke kan vise dig, står den på vores forskningsside.