Chute de cheveux à l’automne : ce qui est normal, et ce qui ne l’est pas

Chaque automne, la même scène se répète dans les salles de bains du nord de l’Europe : plus de cheveux dans la brosse, plus dans le siphon de la douche, et cette petite inquiétude : et si quelque chose n’allait pas ? Le plus souvent, tout va bien. Mais il vaut la peine de savoir où se situe la limite.

Quelle quantité est normale

Un cuir chevelu compte environ 100 000 cheveux, et chacun suit son propre cycle de croissance, de repos et de chute. Perdre entre 50 et 100 cheveux par jour environ n’a rien d’inhabituel. À cela s’ajoute une variation saisonnière, abondamment documentée de manière anecdotique par quiconque a déjà possédé une brosse à cheveux : il en tombe davantage en automne qu’au printemps.

Ce qui compte, ce n’est pas le nombre de cheveux perdus un mauvais matin. C’est la tendance. Une chute ordinaire ne modifie pas votre raie, n’affine pas votre queue-de-cheval de façon mesurable, et se calme en un mois ou deux.

Quand arrêter de s’interroger et consulter

Consultez un médecin, un dermatologue ou un trichologue si l’une de ces situations s’applique :

• Votre raie est visiblement plus large qu’il y a quelques mois, ou votre queue-de-cheval est nettement moins fournie.
• Les cheveux tombent par touffes plutôt qu’un par un.
• Certaines zones du cuir chevelu sont totalement dégarnies.
• Le cuir chevelu lui-même est douloureux, desquame, démange ou est enflammé.
• La chute est apparue en même temps qu’une fatigue, une variation de poids ou un nouveau médicament.

La chute de cheveux a de véritables causes médicales : taux de fer et de ferritine, fonction thyroïdienne, effluvium télogène après une maladie, changements liés à la grossesse et au post-partum, et chute de cheveux héréditaire. Toutes se diagnostiquent lors d’une consultation, parfois avec une prise de sang, et non avec un shampooing.

Ce que les soins capillaires peuvent honnêtement faire

C’est là que nous devons être francs avec vous. Le cheveu pousse dans le follicule, sous la peau. Un soin cosmétique sans rinçage se dépose sur la fibre, au-dessus de la peau. Il ne peut pas atteindre le follicule, et ne peut donc pas modifier la quantité de cheveux que vous perdez.

Ce qu’il peut faire, c’est vous éviter de perdre la longueur que vous avez déjà. L’automne fait trois choses aux cheveux : les variations d’humidité soulèvent la cuticule, le chauffage intérieur assèche la fibre, et les bonnets et les cols ajoutent des frottements. Une cuticule lissée supporte mieux ces trois agressions. Moins de casse, et les cheveux que vous gardez paraissent plus épais, même si leur nombre n’a pas changé.

Une routine d’automne réaliste

1. Lavez moins souvent, et à l’eau moins chaude. L’eau chaude ouvre la cuticule.
2. Pressez sans frotter, avec une serviette en microfibre.
3. Une capsule scellée de 1 ml sur les mi-longueurs et les pointes humides, chaque jour. Jamais sur les racines.
4. Baissez de 20 °C la température de coiffage. La plupart des gens ne voient jamais la différence dans le résultat.
5. Des attaches lâches, et jamais sur cheveux mouillés.

Ellips Hair Vitamin est un soin cosmétique sans rinçage. Il assouplit, lisse et aide à protéger la fibre capillaire contre la chaleur et les dommages mécaniques. Ce n’est pas un médicament : il ne traite pas la chute de cheveux et ne fait pas pousser les cheveux. Si la chute de vos cheveux vous inquiète, consultez un professionnel de santé. Si vous voulez la version longue de ce que nous pouvons vous montrer, et de ce que nous ne pouvons pas, elle se trouve sur notre page Recherche.