Comment utiliser une huile pour cheveux : humides ou secs, combien et quand
En bref, voici comment utiliser une huile pour cheveux : frottez une petite quantité entre vos paumes, puis lissez-la sur les longueurs et les pointes de vos cheveux essorés, loin des racines. Séchez et coiffez ensuite comme d’habitude, sans rincer. Sur cheveux secs, mettez-en encore moins : juste de quoi discipliner les petits cheveux rebelles et les pointes qui frisottent.
Que fait l’huile sur les cheveux ?
L’huile agit à la surface du cheveu. Elle enrobe sa couche externe, si bien que les cheveux frottent moins les uns contre les autres et contre la brosse. C’est pour cela que des cheveux huilés paraissent plus brillants, sont plus doux au toucher et se démêlent plus facilement.
L’huile n’apporte pas d’eau aux cheveux. Elle ralentit les allées et venues de l’eau. Dans une étude en laboratoire publiée en 2007 dans le Journal of Cosmetic Science, des cheveux traités à l’huile absorbaient moins l’humidité de l’air, et l’eau y entrait et en sortait plus lentement. Les chercheurs comparent cet effet à une hydratation, puisque l’huile freine aussi la perte d’eau. Ce n’est pas un détail : une revue publiée en 2015 dans l’International Journal of Trichology cite les cycles répétés de gonflement et de séchage parmi les causes d’usure du cheveu.
Certaines huiles pénètrent aussi en partie dans le cheveu. Dans une étude de 2003, l’huile de coco était la seule des 3 huiles testées à réduire la perte de protéines du cheveu, qu’elle soit appliquée avant ou après le lavage. L’huile de tournesol et l’huile minérale n’avaient pas cet effet.
En revanche, l’huile ne peut rien contre les dégâts déjà faits. Le cheveu n’est pas vivant : ce qui est abîmé le reste. Et l’huile posée sur les longueurs n’a aucun effet sur les racines.
Faut-il mettre l’huile sur cheveux humides ou secs ?
Les deux fonctionnent, mais pas pour le même usage. Le moment principal, c’est après le lavage, sur cheveux essorés : l’huile s’étale finement et régulièrement, et elle est en place avant le séchage et le coiffage. Sur cheveux secs, il en faut beaucoup moins, juste de quoi lisser les pointes. Évitez les cheveux qui dégoulinent : l’eau empêche l’huile de bien s’étaler. Pressez d’abord vos cheveux dans une serviette.
| Quand | Ce que ça fait | Quelle quantité |
|---|---|---|
| Sur cheveux essorés, après le lavage | Assouplit les longueurs et les pointes, facilite le démêlage et se met en place avant la chaleur | Votre quantité habituelle |
| Sur cheveux secs, entre deux lavages | Lisse les petits cheveux rebelles et les pointes qui frisottent, apporte de la brillance | Un peu, sur les pointes seulement |
| Avant le lavage, en bain d’huile | Peut limiter la perte de protéines du cheveu (montré avec l’huile de coco) | Davantage, puis un shampooing |
Le bain d’huile avant le shampooing est facultatif. Si vous voulez l’essayer, appliquez l’huile sur les longueurs sèches, laissez poser un moment ou toute la nuit, puis faites votre shampooing habituel. Il faudra peut-être shampouiner deux fois.
Comment utiliser une huile pour cheveux en 6 étapes
Ces étapes reprennent les conseils de l’Académie américaine de dermatologie (AAD) pour les après-shampooings sans rinçage. Ils valent tout autant pour une huile sans rinçage.
- Lavez vos cheveux et appliquez votre après-shampooing comme d’habitude. Rincez bien l’après-shampooing.
- Pressez sans frotter. Enveloppez vos cheveux dans une serviette pour absorber l’eau, comme le conseille l’AAD. Laissez-les légèrement humides.
- Étalez l’huile dans vos paumes. Frottez vos mains l’une contre l’autre pour que l’huile couvre les deux paumes de façon égale.
- Commencez par les pointes. Ce sont les parties les plus anciennes et les plus usées de vos cheveux, donc celles qui ont le plus besoin d’huile. Remontez jusqu’au milieu des longueurs et arrêtez-vous bien avant les racines.
- Peignez en douceur. Un peigne à dents larges étale l’huile de façon homogène. Les cheveux mouillés cassent plus facilement : l’AAD conseille donc de laisser sécher un peu les cheveux raides avant de les peigner. Pour les boucles serrées et les cheveux crépus, c’est l’inverse : mieux vaut les peigner mouillés, car ils cassent moins à ce moment-là.
- Séchez et coiffez. Laissez vos cheveux sécher en partie à l’air libre, puis passez le sèche-cheveux ou coiffez-les comme d’habitude.
L’huile sur les pointes aide aussi à éviter qu’elles fourchent. Pour aller plus loin : d’où viennent les pointes fourchues et comment les éviter.
Quelle quantité d’huile mettre sur ses cheveux ?
Moins que vous ne le pensez. Pour les après-shampooings sans rinçage, l’AAD conseille la plus petite quantité qui suffit, pour que les cheveux n’aient pas l’air gras. Des études du Journal of Cosmetic Science expliquent pourquoi. Avec beaucoup d’huiles, une fine couche est en partie absorbée par le cheveu au fil du temps. Une couche épaisse reste en surface : elle donne un aspect gras et alourdit les cheveux.
- Cheveux fins ou courts : quelques gouttes, sur les pointes seulement.
- Cheveux d’épaisseur moyenne : de quoi couvrir légèrement les deux paumes.
- Cheveux épais, longs ou bouclés : un peu plus, ajouté par petites touches sur les zones les plus sèches.
Vous pouvez toujours rajouter une goutte si vos pointes restent sèches. En revanche, impossible de retirer l’huile en trop sans relaver vos cheveux.
Avec un flacon, on dose au jugé. Une quantité déjà mesurée vous évite de deviner : Ellips Hair Vitamin se présente en capsules unidoses de 1 ml, de quoi traiter les longueurs et les pointes. Pour les cheveux très fins, une demi-capsule suffit, sur les pointes seulement. Tournez l’embout pour ouvrir la capsule, ou coupez-le avec de petits ciseaux si elle a durci avec le froid.
L’huile, avant ou après le sèche-cheveux ?
Avant, si vous cherchez une protection. Après, si vous voulez seulement de la brillance. Beaucoup font les deux : la quantité habituelle sur cheveux essorés, puis une touche sur les pointes sèches.
Une huile appliquée avant la chaleur ne protège que si le produit est conçu pour cela. Une huile de cuisine ou une huile végétale pure n’est généralement ni conçue ni testée comme protecteur thermique. La revue de 2015 recommande un protecteur thermique à base de silicones pour le sèche-cheveux et le lisseur, car les silicones diffusent la chaleur le long de la surface du cheveu. Elle prévient aussi que les produits gras peuvent rendre des cheveux abîmés par la chaleur plus faciles à coiffer, jusqu’au lavage suivant, qui révèle les dégâts. Choisissez donc un produit qui indique une protection thermique et une température, et appliquez-le avant la chaleur.
La façon de sécher compte aussi. Dans une étude de 2011 publiée dans les Annals of Dermatology, les dommages à la surface du cheveu augmentaient avec la température du sèche-cheveux. Tenu à environ 15 cm et sans cesse en mouvement, le sèche-cheveux abîmait moins les cheveux, au total, qu’un séchage à l’air libre.
Avec un lisseur, l’ordre est le même. L’AAD conseille de ne lisser que des cheveux secs, à température basse ou moyenne, et pas plus d’un jour sur deux. Voici pourquoi la protection thermique doit être en place avant que le lisseur se referme.
Quand et à quelle fréquence mettre de l’huile sur ses cheveux ?
Aussi souvent que vos pointes en ont besoin. Pour la plupart des gens, cela veut dire après chaque lavage, plus un peu d’huile sur les pointes sèches entre deux shampooings si elles frisottent. Mettre de l’huile sur ses cheveux tous les jours ne pose pas de problème, tant qu’ils ne deviennent pas lourds.
Surveillez les dépôts. Si vos cheveux vous semblent enrobés, s’ils retombent à plat ou ne tiennent plus la coiffure, mettez moins d’huile ou lavez-les plus souvent. Selon l’AAD, un après-shampooing sans rinçage appliqué sur le milieu des longueurs et les pointes peut rester jusqu’à une semaine. Ensuite, éliminez-le avec de l’eau et du shampooing.
Comment éviter que l’huile graisse les cheveux ?
- Tenez-la loin des racines et du cuir chevelu. Votre cuir chevelu produit son propre sébum, et l’AAD note qu’un soin sans rinçage appliqué sur le cuir chevelu peut s’y accumuler et l’irriter.
- Étalez-la d’abord dans vos paumes, pour la déposer en couche fine.
- Appliquez-la sur cheveux essorés, où elle s’étale plus finement et plus régulièrement.
- Mettez-en moins sur les cheveux fins, raides ou jamais colorés. La revue de 2015 note que les soins sans rinçage peuvent donner un aspect gras et terne aux cheveux raides qui n’ont subi aucun traitement chimique.
- Gardez les mains loin de vos cheveux dans la journée. Les doigts ramènent le gras vers les racines.
3 idées reçues sur l’huile pour cheveux
« L’huile hydrate les cheveux. » En partie seulement. L’huile ne contient pas d’eau : elle freine la perte d’eau. Des cheveux secs ont toujours besoin d’un après-shampooing à chaque lavage, comme le recommande l’AAD.
« Toutes les huiles protègent de la chaleur. » Seuls les produits conçus et testés comme protection thermique le font, et seulement s’ils sont appliqués avant la chaleur.
« Huiler le cuir chevelu empêche de perdre ses cheveux. » Aucune huile ne change la quantité de cheveux que vous perdez. Une revue de 2022 consacrée aux huiles capillaires, publiée dans l’International Journal of Trichology, juge exagérées bon nombre des promesses courantes à leur sujet, et peu étayées par les études. Si vous perdez plus de cheveux que d’habitude, consultez un médecin ou un dermatologue.
En résumé
Cheveux essorés, petite quantité, longueurs et pointes, jamais les racines, et toujours avant la chaleur. Si vous voulez une quantité déjà mesurée et une protection thermique jusqu’à 220 °C quand le soin est appliqué avant le coiffage, les capsules d’huile sans rinçage Ellips sont une option. Elles sont à base de silicones, leurs huiles végétales varient selon la formule, et elles contiennent de l’huile de soja : évitez-les si vous êtes allergique au soja. Les bonnes habitudes comptent plus que n’importe quel flacon.
Questions fréquentes
Peut-on laisser l’huile sur les cheveux toute la nuit ?
Oui, sur les longueurs et les pointes. Une huile sans rinçage est faite pour rester dans les cheveux. L’Académie américaine de dermatologie indique que même un après-shampooing sans rinçage peut rester jusqu’à une semaine sur le milieu des longueurs et les pointes avant d’être lavé. Pour un bain d’huile de nuit avant le shampooing, mettez plus d’huile, attachez vos cheveux sans serrer et protégez votre taie d’oreiller. Si votre cuir chevelu pèle ou vous démange, demandez l’avis d’un dermatologue avant d’y mettre de l’huile.
L’huile protège-t-elle les cheveux de la chaleur ?
Seulement si elle est conçue pour cela. Une huile ordinaire n’est généralement ni conçue ni testée comme protecteur thermique, et les produits gras peuvent rendre des cheveux abîmés par la chaleur plus doux au toucher jusqu’au lavage suivant, qui révèle les dégâts. Choisissez un produit qui indique une protection thermique et une température, appliquez-le avant le sèche-cheveux ou le lisseur, et utilisez la température la plus basse qui convient à vos cheveux.
Faut-il mettre de l’huile sur le cuir chevelu ?
Ce guide parle des longueurs et des pointes, là où les cheveux ont le plus besoin d’huile. Huiler le cuir chevelu est une autre habitude, et une revue de 2022 sur les huiles capillaires juge exagérées bon nombre des promesses qui les accompagnent. L’huile sur le cuir chevelu peut aussi graisser vos racines. Si votre cuir chevelu pèle, vous démange ou vous fait mal, parlez-en à un pharmacien ou à un dermatologue plutôt que d’ajouter de l’huile.
Soin sans rinçage ou huile : lequel appliquer en premier ?
Le soin sans rinçage d’abord, l’huile en dernier. La plupart des après-shampooings sans rinçage et des sprays de protection thermique sont à base d’eau : ils s’appliquent sur cheveux essorés, juste après le lavage. L’huile vient par-dessus, pour lisser la surface du cheveu et freiner la perte d’eau. Si votre huile indique déjà une protection thermique, un spray thermoprotecteur en plus n’est peut-être pas nécessaire.