Tørt hår: hva kommer det av, og hva hjelper når håret kjennes som halm?

Tørt hår er hår som har mistet det tynne, naturlige fettlaget på overflaten, så det kjennes ru, ser matt ut og floker seg lett. Det meste skyldes vanlig slitasje, som hyppig hårvask, varme, bleking, sol og tørr vinterluft, og skånsommere vaner hjelper håret å kjennes mykere igjen. Blir håret plutselig tørt, og har du andre plager i tillegg, bør du gå til lege.

Hva kommer tørt hår av?

MedlinePlus, det medisinske oppslagsverket til U.S. National Library of Medicine, definerer tørt hår som hår uten nok fuktighet og fett til å beholde den vanlige glansen og strukturen. På uskadet hår ligger et tynt fettlag over overflaten og støter bort vann. En oversiktsartikkel i International Journal of Trichology (Gavazzoni Dias, 2015) lister opp hva som sliter det bort: hardhendt vask, tørking uten beskyttelse, gnidning, sollys og kjemiske behandlinger som farging. Uten dette laget kjennes håret ru, floker seg og mister glansen. Hår er ikke levende, så det kan ikke lage laget på nytt.

De vanligste årsakene til tørt hår:

• For hyppig hårvask, eller en sterk sjampo.
• Varme fra føner, rettetang og krølltang.
• Bleking, farging og permanent, som endrer hårets overflate for godt.
• Sol, bassengvann og sjøvann. Den amerikanske hudlegeforeningen American Academy of Dermatology (AAD) påpeker at UV-lys bryter ned proteinene i håret og endrer fargen.
• Gnidning fra håndklær, børster, puter og skjerf.
• Tørr luft, fra klimaet eller fra oppvarming.

Tuppene er som regel tørrest. De er den eldste delen av håret, og på langt eller krøllete hår når hodebunnens naturlige fett sjelden helt ut dit. Tørt hår blir også lett frizzy, fordi en ru overflate tar opp vann ujevnt. Les mer om hva som gir frizzy hår.

Hvorfor kjennes håret som halm?

Hår som kjennes som halm, er som regel mer enn tørt. Det er sprøtt: Ytterlaget er så slitt at håret knekker når du grer det, og tuppene sprekker. Tørt, sprøtt hår er vanligst etter bleking, gjentatt farging eller mange år med rettetang.

Vær realistisk med hva pleie kan gjøre. Skaden inne i håret er permanent, og en slitt tupp kan ikke limes sammen igjen: Bare klipping fjerner den. Det du kan endre, er hvordan håret kjennes, og hvor ofte det knekker fra nå av. Bruk balsam hver gang, ha leave-in i lengdene, skru ned varmen, gre forsiktig fra tuppene og oppover, og klipp av de verste tuppene. Farger eller bleker du håret, foreslår AAD å ha lengre tid mellom hver oppfriskning, til hver 8. til 10. uke. Guiden vår om slitte tupper og hvordan du forebygger dem går nærmere inn på tuppene.

Gir hardt vann tørt hår?

Hardt vann inneholder mer kalsium og magnesium. Kalk på vannkokeren og dusjhodet er et tegn, og kommunen eller vannverket kan fortelle deg hvor hardt vannet ditt er. I store deler av Norge er vannet bløtt. Mange gir hardt vann skylden for tørt hår, men forskningen er liten og sprikende:

• En studie fra 2013 la hår fra 15 frivillige i hardt eller destillert vann i 10 minutter annenhver dag i 30 dager. Den fant ingen forskjell i styrke eller elastisitet (Srinivasan m.fl., International Journal of Trichology).
• En mikroskopstudie fra 2016 fra den samme gruppen fant flere mineraler og en ruere, «rufsete» overflate på hår som var behandlet med hardt vann (International Journal of Dermatology).
• En studie fra 2017 med 20 frivillige fant mer magnesium i håret etter 3 uker med hardt vann, men ingen tydelige skader på overflaten i mikroskopet (Alahmmed m.fl., Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology).

Hardt vann legger altså igjen mineraler i håret, og det kan få håret til å kjennes belagt og ru. Ut fra det vi vet i dag, er det likevel neppe hovedgrunnen til at håret ditt er tørt. Balsam etter hver vask hjelper mest. Kjennes håret belagt, fjerner en dyprensende sjampo av og til det som har bygd seg opp. Den er sterkere enn vanlig sjampo, så bruk den sjelden og alltid med balsam etterpå.

Hvorfor blir håret tørrere om vinteren?

Kald uteluft holder på lite vann, og oppvarming gjør inneluften enda tørrere. Håret gir fra seg vann til tørr luft. Kjemikeren Michelle Wong viser til tall fra lærebøker: Hår holder på mindre enn halvparten så mye vann ved 30 % luftfuktighet som ved 70 %. Hun påpeker også at veldig tørr luft gir statisk elektrisitet, som får håret til å stå ut. Dette hjelper om vinteren:

• Sett en luftfukter på soverommet. AAD anbefaler luftfukter mot tørr hud, og den gjør også luften rundt håret mindre tørr.
• Tørk håret før du går ut. Vått hår er svakere og strekker seg lettere enn tørt hår.
• Ha langt hår i en løs flette eller inne under jakken, så krager og skjerf gnir mindre mot det.
• Glatt statisk hår med en dråpe olje som du gnir ut mellom håndflatene.

Tørr hodebunn eller tørt hår?

Det er to forskjellige problemer. Tørt hår handler om lengdene. Hvite flak og kløe i hodebunnen handler om huden, og en vanlig årsak er flass, som det britiske helsevesenet NHS beskriver som en vanlig og ufarlig hudtilstand. NHS foreslår sjampo mot flass med ketokonazol, koltjære eller salisylsyre i opptil 4 uker, og å gå til fastlegen hvis det ikke blir bedre. Olje i lengdene gjør ingenting for hodebunnen. AAD råder deg til å holde produkter som ikke skylles ut, unna hodebunnen, fordi de kan bygge seg opp der.

Når bør du gå til lege med tørt hår?

Det meste av tørt hår kommer av hvordan håret blir behandlet. Men MedlinePlus nevner også medisinske årsaker, blant annet lavt stoffskifte, for lav funksjon i biskjoldbruskkjertlene, andre hormonforstyrrelser, feilernæring og spiseforstyrrelser. NHS regner tørr hud, tørt hår eller hårtap blant symptomene på lavt stoffskifte, sammen med tretthet, vektøkning og at du fryser lett. Gå til lege hvis håret forblir tørt selv om du steller det skånsomt, hvis det knekker av eller faller av, eller hvis du har andre plager du ikke finner noen forklaring på. Ingen hårolje endrer hvor mye hår du mister.

Hva hjelper mot tørt hår?

For de fleste er svaret en skånsommere rutine, ikke flere produkter:

1. Vask håret sjeldnere. MedlinePlus foreslår én eller to ganger i uken for tørt hår. Ifølge AAD kan tørt, krøllete eller tykt hår vaskes ved behov, men minst hver 2. til 3. uke.
2. Vask bare hodebunnen. Velg en mild sjampo (MedlinePlus foreslår sulfatfri), og la skummet skylle gjennom lengdene.
3. Bruk lunkent vann, ikke varmt. AAD anbefaler lunkent vann ved tørr hud, og hodebunnen er hud.
4. Bruk balsam hver gang, i hele lengden hvis håret er tørt.
5. Trykk håret tørt, og gre forsiktig. Pakk håret inn i et håndkle eller en t-skjorte av bomull, og bruk deretter en grovtannet kam.
6. Ha leave-in i fuktig hår, bare i lengdene og tuppene. AAD anbefaler leave-in-balsam for tørt, sprøtt, krøllete og farget hår.
7. Skru ned varmen. Bruk lav eller middels innstilling, og ha i varmebeskyttelse før du føner eller retter håret.
8. Dekk til håret ute. Bruk hatt i middagssolen. Før du bader i basseng, foreslår AAD olje eller leave-in i håret, og å skylle det rett etterpå.
9. Klipp de tørreste tuppene jevnlig.

Hjelper hårolje mot tørt hår?

Den hjelper på det du kan se og kjenne. En olje som ikke skylles ut, legger et tynt lag tilbake på hårets overflate, så håret kjennes glattere og mykere, ser blankere ut og blir lettere å gre. Oversiktsartikkelen i International Journal of Trichology beskriver hvordan oljer gir glans og mindre friksjon, og hvordan noen, som kokosolje, kan trekke et lite stykke inn i håret. Det olje ikke kan, er å gjøre om på det bleking eller varme har endret inne i håret. Den vaskes også ut, så du må bruke den på nytt etter hver hårvask.

Bruk en liten mengde i fuktig, håndkletørt hår. Start med de tørre tuppene, som trenger det mest, og stryk resten fra hendene gjennom lengdene. Hold oljen unna røttene. Ellips Hair Vitamin er hårolje i kapsler på 1 ml til engangsbruk, og den skal ikke skylles ut. Silikonene glatter håret og beskytter det mot varme opptil 220 °C når du bruker den før styling. Av de 4 formlene er Hair Treatment, med argan- og jojobaolje, laget for tynt og middels tykt hår og bidrar til å forebygge slitte tupper og hårbrudd. Smooth & Silky er for ekstra tørt og frizzy hår som er middels tykt eller tykt. Har du veldig fint hår, holder det med en halv kapsel i tuppene.

Ofte stilte spørsmål

Hvorfor blir håret så tørt etter hårvask?

Som regel på grunn av sjampoen, vannet eller tørkingen. En sterk sjampo kan ta bort mer fett enn lengdene tåler, veldig varmt vann gjør det verre, og gnidning med håndkle gjør overflaten ru. Vask bare hodebunnen, skyll med lunkent vann, bruk balsam hver gang og trykk håret tørt i stedet for å gni. Er vannet hardt og kjennes håret belagt, kan en dyprensende vask av og til hjelpe.

Hvorfor har håret plutselig blitt så tørt?

Tenk over hva som har endret seg: en ny sjampo, farging eller bleking, mer styling med varme, en ferie med sol, sjø eller basseng, eller at fyringssesongen har begynt. Har ingenting endret seg, eller kommer tørrheten sammen med tretthet, vektøkning, hårtap eller at du fryser lett, bør du gå til lege. NHS regner tørt hår blant symptomene på lavt stoffskifte.

Kan man redde hår som kjennes som halm?

Ikke helt. Hår som kjennes som halm, er som regel skadet inni, ofte av bleking eller varme, og den skaden er permanent. Du kan få det til å kjennes mykere, se glattere ut og knekke mindre: Bruk balsam hver gang, ha leave-in i fuktige lengder, skru ned varmen og gre forsiktig. Få klippet av de tørreste tuppene, for det er de som kjennes mest som halm.

Hårolje i vått eller tørt hår?

Fuktig hår er best til den vanlige påføringen. Etter vask tørker du håret med håndkle, fordeler litt olje i lengdene og tuppene, og så tørker og styler du som vanlig. AAD gir det samme rådet for produkter som ikke skylles ut: håndkletørt hår som fortsatt er fuktig. I tørt hår bruker du bare en dråpe som du gnir ut mellom håndflatene, for å glatte hår som står ut eller ru tupper i løpet av dagen.