Suché vlasy: čo ich spôsobuje a čo pomáha, keď sú ako slama

Suché vlasy sú vlasy, ktoré prišli o tenkú prirodzenú mastnú vrstvu na povrchu, takže sú na dotyk drsné, vyzerajú matne a ľahko sa zamotávajú. Väčšinou za tým stojí bežné opotrebovanie, napríklad časté umývanie, teplo, odfarbovanie, slnko a suchý zimný vzduch, a šetrnejšie návyky pomôžu, aby boli vlasy znova jemnejšie. Ak vám vlasy vyschnú náhle a máte aj iné ťažkosti, choďte k lekárovi.

Prečo sú vlasy suché?

MedlinePlus, lekárska encyklopédia Národnej lekárskej knižnice USA, definuje suché vlasy ako vlasy, ktoré nemajú dosť vlhkosti a mazu na to, aby si zachovali bežný lesk a štruktúru. Na nepoškodených vlasoch pokrýva vonkajší povrch tenká mastná vrstva, ktorá odpudzuje vodu. Prehľadový článok v časopise International Journal of Trichology (Gavazzoni Dias, 2015) uvádza, čo ju obrusuje: drsné umývanie, sušenie bez ochrany, trenie, slnečné svetlo a chemické ošetrenia, napríklad farbenie. Bez nej sú vlasy drsné, zamotávajú sa a strácajú lesk. Vlasy nie sú živé, takže si túto vrstvu nedokážu vytvoriť znova.

Najčastejšie príčiny suchých vlasov:

• Príliš časté umývanie alebo agresívny šampón.
• Teplo z fénu, žehličky a kulmy.
• Odfarbovanie, farbenie a trvalá, ktoré povrch vlasov zmenia natrvalo.
• Slnko, bazén a more. Americká akadémia dermatológie (AAD) upozorňuje, že UV žiarenie rozkladá bielkoviny vo vlasoch a mení ich farbu.
• Trenie od uterákov, kief, vankúšov a šálov.
• Suchý vzduch, či už kvôli podnebiu, alebo kúreniu.

Najsuchšie bývajú končeky. Sú najstaršou časťou vlasov a na dlhých alebo kučeravých vlasoch sa k nim prirodzený maz z pokožky hlavy dostane len zriedka. Suché vlasy sa tiež ľahko krepovatejú, pretože drsný povrch prijíma vodu nerovnomerne. Viac v článku o tom, prečo sa vlasy krepovatejú.

Prečo sú moje vlasy ako slama?

Vlasy ako slama sú zvyčajne viac než len suché. Sú lámavé: vonkajšia vrstva je taká obrúsená, že sa vlasy pri česaní lámu a končeky sa štiepia. Suché a lámavé vlasy sú najčastejšie po odfarbovaní, opakovanom farbení alebo rokoch žehlenia.

Buďte realistickí v tom, čo starostlivosť dokáže. Poškodenie vo vnútri vlasu je trvalé a rozštiepený koniec sa nedá zlepiť: odstráni ho len strih. Zmeniť môžete to, aké sú vlasy na dotyk a ako často sa odteraz budú lámať. Zakaždým použite kondicionér, na dĺžky prípravok bez oplachovania, znížte teplotu, česajte jemne od končekov nahor a najhoršie končeky si dajte odstrihnúť. Ak farbíte alebo odfarbujete, AAD odporúča predĺžiť čas medzi prefarbeniami na 8 až 10 týždňov. Náš návod o rozštiepených končekoch a o tom, ako im predchádzať, sa končekom venuje podrobnejšie.

Spôsobuje tvrdá voda suché vlasy?

Tvrdá voda obsahuje viac vápnika a horčíka. Prezradí ju vodný kameň na rýchlovarnej kanvici a sprchovej hlavici a o tvrdosti vody vás informuje aj vaša vodárenská spoločnosť. Mnohí ju obviňujú zo suchých vlasov, ale výskumov je málo a ich výsledky sa líšia:

• Štúdia z roku 2013 máčala vlasy 15 dobrovoľníkov v tvrdej alebo destilovanej vode 10 minút každý druhý deň počas 30 dní. Nezistila žiadny rozdiel v pevnosti ani pružnosti vlasov (Srinivasan a kolegovia, International Journal of Trichology).
• Mikroskopická štúdia toho istého tímu z roku 2016 našla na vlasoch ošetrených tvrdou vodou viac minerálov a drsnejší, „zvlnený“ povrch (International Journal of Dermatology).
• Štúdia s 20 dobrovoľníkmi z roku 2017 zistila po 3 týždňoch používania tvrdej vody viac horčíka na vlasoch, ale pod mikroskopom žiadne jasné poškodenie povrchu (Alahmmed a kolegovia, Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology).

Tvrdá voda teda zanecháva na vlasoch minerály, pre ktoré môžu byť vlasy na dotyk obalené a drsné. Podľa súčasných poznatkov však pravdepodobne nie je hlavným dôvodom, prečo máte suché vlasy. Najviac pomáha kondicionér po každom umytí. Ak sú vlasy na dotyk obalené, usadeniny odstráni občasné umytie hĺbkovo čistiacim šampónom. Je agresívnejší ako bežný šampón, preto ho používajte zriedka a vždy potom použite kondicionér.

Prečo sú vlasy v zime suchšie?

Studený vonkajší vzduch obsahuje málo vody a kúrenie vzduch v interiéri ešte viac vysušuje. Vlasy odovzdávajú vodu suchému vzduchu. Údaje z učebnice, ktoré vysvetľuje chemička Michelle Wong, ukazujú, že pri 30 % vlhkosti vzduchu obsahujú vlasy menej ako polovicu vody v porovnaní so 70 %. Upozorňuje tiež, že vo veľmi suchom vzduchu vzniká statická elektrina, pre ktorú vlasy odstávajú. Čo v zime pomáha:

• V spálni zapnite zvlhčovač vzduchu. AAD ho odporúča pri suchej pokožke a aj vzduch okolo vlasov bude menej suchý.
• Vlasy si vysušte skôr, ako vyjdete von. Mokré vlasy sú slabšie a naťahujú sa ľahšie ako suché.
• Dlhé vlasy noste vo voľnom vrkoči alebo zastrčené, aby sa menej šúchali o golier a šál.
• Elektrizujúce sa vlásky uhlaďte kvapkou oleja rozotretou medzi dlaňami.

Suchá pokožka hlavy, alebo suché vlasy?

Sú to rôzne problémy. Suché vlasy sa týkajú dĺžok. Odlupujúca sa a svrbiaca pokožka hlavy je problém kože a častou príčinou sú lupiny, ktoré britská zdravotná služba NHS opisuje ako bežný kožný problém, ktorý nie je škodlivý. NHS navrhuje šampón proti lupinám s ketokonazolom, uhoľným dechtom alebo kyselinou salicylovou najviac na 4 týždne, a ak sa stav nezlepší, návštevu všeobecného lekára. Olej na dĺžkach pokožke hlavy nijako nepomôže. AAD radí nenanášať prípravky bez oplachovania na pokožku hlavy, pretože sa na nej môžu usadzovať.

Kedy ísť so suchými vlasmi k lekárovi?

Väčšina suchých vlasov je dôsledkom toho, ako sa s vlasmi zaobchádza. MedlinePlus však uvádza aj zdravotné príčiny, napríklad zníženú činnosť štítnej žľazy alebo prištítnych teliesok, iné hormonálne problémy, podvýživu a poruchy príjmu potravy. NHS uvádza suchú pokožku, suché vlasy alebo vypadávanie vlasov medzi príznakmi zníženej činnosti štítnej žľazy, spolu s únavou, pocitom chladu a priberaním. Choďte k lekárovi, ak vlasy zostávajú suché napriek šetrnej starostlivosti, ak sa lámu alebo padajú, alebo ak máte iné nevysvetliteľné príznaky. Žiadny olej na vlasy nezmení, koľko vlasov vám padá.

Čo na suché vlasy pomáha?

Pre väčšinu ľudí je odpoveďou šetrnejšia starostlivosť, nie viac produktov:

1. Umývajte vlasy menej často. MedlinePlus pri suchých vlasoch navrhuje umývanie raz alebo dvakrát týždenne. AAD uvádza, že suché, kučeravé alebo husté vlasy stačí umyť podľa potreby, aspoň raz za 2 až 3 týždne.
2. Šampón len na pokožku hlavy. Vyberte si jemný šampón (MedlinePlus navrhuje bez sulfátov) a penu nechajte pretiecť cez dĺžky.
3. Používajte teplú, nie horúcu vodu. AAD pri suchej pokožke odporúča teplú vodu a pokožka hlavy je tiež pokožka.
4. Kondicionér zakaždým, pri suchých vlasoch na celú dĺžku.
5. Vodu vytlačte a potom jemne rozčešte. Zabaľte vlasy do uteráka alebo bavlneného trička a potom použite hrebeň s riedkymi zubami.
6. Na vlhké vlasy naneste prípravok bez oplachovania, len na dĺžky a končeky. AAD odporúča bezoplachový kondicionér na suché, lámavé, kučeravé a farbené vlasy.
7. Znížte teplotu. Používajte nízke alebo stredné nastavenie a pred fénovaním či žehlením ochranu pred teplom.
8. Vonku vlasy zakryte. Na poludňajšom slnku noste klobúk. Pred plávaním v bazéne AAD odporúča naniesť na vlasy olej alebo prípravok bez oplachovania a hneď po plávaní ich opláchnuť.
9. Najsuchšie končeky pravidelne zastrihávajte.

Pomáha olej na suché vlasy?

Pomáha tej časti, ktorú vidíte a cítite. Olej, ktorý sa neoplachuje, vráti na povrch vlasov tenkú vrstvu, takže vlasy sú na dotyk hladšie a jemnejšie, vyzerajú lesklejšie a ľahšie sa rozčešú. Prehľad v International Journal of Trichology opisuje, ako oleje dodávajú lesk a znižujú trenie a ako sa niektoré, napríklad kokosový olej, dostanú kúsok dovnútra vlasu. Olej však nedokáže vrátiť späť to, čo odfarbovanie alebo teplo zmenili vo vnútri vlasu. Navyše sa zmyje, takže ho po umytí treba naniesť znova.

Malé množstvo naneste na vlhké vlasy vysušené uterákom. Začnite suchými končekmi, ktoré ho potrebujú najviac, potom zvyškom oleja na dlaniach prejdite dĺžky a korienky vynechajte. Ellips Hair Vitamin je olej, ktorý sa neoplachuje, v kapsulách na jedno použitie po 1 ml. Jeho silikóny vlasy uhladia a chránia ich pred teplom do 220 °C, ak ho nanesiete pred úpravou. Zo 4 receptúr je Hair Treatment s arganovým a jojobovým olejom určená na tenké až stredne husté vlasy a pomáha predchádzať rozštiepeným končekom a lámaniu. Smooth & Silky je pre veľmi suché, krepovité, stredne husté až husté vlasy. Na veľmi jemné vlasy stačí polovica kapsuly na končeky.

Často kladené otázky

Prečo mám po umytí také suché vlasy?

Zvyčajne kvôli šampónu, vode alebo sušeniu. Agresívny šampón môže zobrať viac mazu, ako si dĺžky môžu dovoliť, veľmi horúca voda to ešte zhorší a šúchanie uterákom zdrsní povrch. Šampón dávajte len na pokožku hlavy, oplachujte teplou vodou, zakaždým použite kondicionér a vodu z vlasov vytláčajte namiesto šúchania. Ak máte tvrdú vodu a vlasy sú na dotyk obalené, môže pomôcť občasné umytie hĺbkovo čistiacim šampónom.

Prečo mám zrazu také suché vlasy?

Zamyslite sa, čo sa zmenilo: nový šampón, farbenie alebo odfarbovanie, viac úpravy teplom, dovolenka so slnkom, morom alebo bazénom, alebo začiatok vykurovacej sezóny. Ak sa nič nezmenilo alebo suchosť sprevádza únava, pocit chladu, priberanie či nadmerné padanie vlasov, choďte k lekárovi. NHS uvádza suché vlasy medzi príznakmi zníženej činnosti štítnej žľazy.

Dajú sa zachrániť vlasy ako slama?

Úplne nie. Vlasy ako slama sú zvyčajne poškodené vo vnútri, často odfarbovaním alebo teplom, a toto poškodenie je trvalé. Dosiahnuť však môžete, aby boli na dotyk jemnejšie, vyzerali hladšie a menej sa lámali: zakaždým použite kondicionér, na vlhké dĺžky prípravok bez oplachovania, znížte teplotu a česajte jemne. Najsuchšie končeky si dajte odstrihnúť, pretože práve tie najviac pripomínajú slamu.

Dávať olej na mokré, alebo na suché vlasy?

Na hlavné nanesenie sú najlepšie vlhké vlasy. Po umytí vlasy osušte uterákom, malé množstvo oleja vpracujte do dĺžok a končekov a potom vlasy vysušte a upravte ako zvyčajne. AAD dáva rovnakú radu pre prípravky bez oplachovania: vlasy vysušené uterákom, ešte vlhké. Na suché vlasy použite len kvapku rozotretú medzi dlaňami, aby ste počas dňa uhladili odstávajúce vlásky alebo drsné končeky.