Hårtapp på hösten: vad som är normalt och vad som inte är det

Varje höst händer samma sak i badrum i hela norra Europa: mer hår i borsten, mer i duschbrunnen och en oro för att något är fel. Oftast är allt som det ska. Men det är bra att veta var gränsen går.

Hur mycket hårtapp är normalt?

På huvudet finns ungefär 100 000 hårstrån, och vart och ett har sin egen cykel där det växer, vilar och till slut lossnar. Att tappa ungefär 50 till 100 hårstrån om dagen är inget ovanligt. Dessutom varierar det med årstiderna. Det vet alla som har en hårborste, även om det mest bygger på erfarenhet: mer hår lossnar på hösten än på våren.

Det viktiga är inte hur mycket hår du tappar en dålig morgon, utan hur det utvecklas över tid. Normalt hårtapp gör inte benan bredare, gör inte hästsvansen märkbart tunnare och går över inom ett par månader.

När bör du söka hjälp?

Kontakta en läkare, en hudläkare eller en trikolog om något av det här stämmer:

• Benan är synligt bredare än för några månader sedan, eller hästsvansen är märkbart tunnare.
• Håret lossnar i tussar och inte som enstaka hårstrån.
• Det finns helt kala fläckar i hårbotten.
• Hårbotten är öm, fjällar, kliar eller är inflammerad.
• Hårtappet kom samtidigt som du började känna dig trött, gick upp eller ner i vikt eller började ta ett nytt läkemedel.

Håravfall kan ha medicinska orsaker: låga järn- eller ferritinvärden, problem med sköldkörteln, telogent effluvium efter sjukdom, graviditet och tiden efter förlossning, och ärftligt håravfall. Allt detta diagnostiseras vid ett läkarbesök och ibland med ett blodprov, inte med ett schampo.

Vad hårvård kan och inte kan göra

Här vill vi vara tydliga. Håret växer i hårsäcken, under huden. En kosmetisk leave-in-behandling sitter på håret, ovanför huden. Den når inte hårsäcken och kan därför inte påverka hur mycket hår du tappar.

Det den kan göra är att hjälpa till att förebygga hårbrott. Hösten påverkar håret på tre sätt: växlande luftfuktighet ruggar upp ytskiktet, inomhusvärmen torkar ut håret, och mössor och kragar ger friktion. Ett slätt ytskikt klarar allt det här bättre. Färre hårbrott betyder också mindre avbrutet hår i borsten, även om antalet hårstrån på huvudet är detsamma.

En realistisk höstrutin

1. Tvätta mer sällan och i svalare vatten. Varmt vatten öppnar ytskiktet.
2. Krama ur håret med en mikrofiberhandduk i stället för att gnugga.
3. Fördela en kapsel (1 ml) i fuktiga längder och toppar efter tvätten. Aldrig vid rötterna.
4. Sänk temperaturen på stylingverktygen. Använd den lägsta inställningen som fortfarande fungerar för ditt hår.
5. Sätt upp håret löst, och aldrig när det är blött.

Ellips Hair Vitamin är en kosmetisk leave-in-behandling. Den vårdar, gör håret slätare och hjälper till att skydda det mot värme och slitage. Den är inget läkemedel, den behandlar inte håravfall och den får inte håret att växa. Är du orolig för att du tappar hår, kontakta vården. Vill du läsa mer om vad vi kan och inte kan visa, finns allt på vår forskningssida.