Hårtapp på hösten: vad som är normalt och vad som inte är det
Varje höst händer samma sak i badrum över hela norra Europa: mer hår i borsten, mer i duschbrunnen och en tyst oro för att något är fel. Oftast är ingenting fel. Men det är bra att veta var gränsen går.
Hur mycket är vanligt
En hårbotten har ungefär 100 000 hårstrån, och vart och ett går igenom sin egen cykel av tillväxt, vila och avfall. Att tappa någonstans runt 50 till 100 hårstrån om dagen är inget märkvärdigt. Säsongsvariationer utöver det är väl dokumenterade anekdotiskt av alla som någon gång har ägt en hårborste: det lossnar mer på hösten än på våren.
Det som spelar roll är inte antalet en dålig morgon. Det är trenden. Normalt hårtapp förändrar inte din bena, gör inte din hästsvans mätbart tunnare och går över inom ett par månader.
När du ska sluta gissa och fråga
Kontakta en läkare, en hudläkare eller en trikolog om något av detta stämmer:
- Din bena är synligt bredare än för några månader sedan, eller din hästsvans är märkbart tunnare.
- Håret lossnar i tussar i stället för enstaka hårstrån.
- Det finns fläckar i hårbotten helt utan hår.
- Själva hårbotten är öm, fjällar, kliar eller är inflammerad.
- Hårtappet kom samtidigt som trötthet, viktförändring eller ett nytt läkemedel.
Håravfall har verkliga medicinska orsaker: järn- och ferritinnivåer, sköldkörtelfunktion, telogent effluvium efter sjukdom, förändringar under graviditet och efter förlossning, samt ärftligt håravfall. Alla dessa diagnostiseras vid ett läkarbesök och ibland med ett blodprov, inte med ett schampo.
Vad hårvård ärligt kan göra
Här måste vi vara raka med dig. Håret växer i hårsäcken, under huden. En kosmetisk leave-in-behandling sitter på hårfibern, ovanför huden. Den kan inte nå hårsäcken, så den kan inte påverka hur mycket hår du tappar.
Det den kan göra är att hindra att du förlorar längd som du redan har. Hösten gör tre saker med håret: växlande luftfuktighet får kutikulan att resa sig, inomhusvärmen torkar ut hårfibern, och mössor och kragar ger friktion. En slät kutikula klarar alla tre bättre. Mindre hårbrott betyder att det hår du behåller ser tjockare ut, även om antalet hårstrån inte har förändrats.
En realistisk höstrutin
- Tvätta mer sällan och svalare. Varmt vatten öppnar kutikulan.
- Krama, gnugga inte, med en mikrofiberhandduk.
- En förseglad kapsel på 1 ml i fuktiga längder och toppar, varje dag. Aldrig vid rötterna.
- Sänk stylingtemperaturen med 20 °C. De flesta märker aldrig någon skillnad i resultatet.
- Lösa snoddar, och aldrig i blött hår.
Ellips Hair Vitamin är en kosmetisk leave-in-behandling. Den vårdar, slätar ut och hjälper till att skydda hårfibern mot värme och mekaniska skador. Den är inte ett läkemedel, den behandlar inte håravfall och den får inte håret att växa. Om du är orolig för att du tappar hår, kontakta vården. Vill du ha den långa versionen av vad vi kan och inte kan visa dig finns den på vår forskningssida.