Från gymmet till mötet: fem saker som i det tysta förstör ditt hår

De flesta hårskador är inte dramatiska. De är små, upprepade och oavsiktliga, och de byggs upp i glappet mellan ett träningspass och resten av dagen.

Ett: den strama hästsvansen i blött hår

Blött hår töjs. Utsätts det för spänning förblir det uttöjt och går sedan av där snodden sitter. Om du måste sätta upp det, gör det löst, lågt och med en snodd av tyg i stället för gummi.

Två: den stressade föningen

Snabbhet betyder värme, och värme på dyblött hår betyder ånga som tvingar sig ut genom kutikulan. Använd handduk eller turban först, få håret fuktigt och föna sedan. Du lägger mindre tid totalt.

Tre: svett som får torka in

Svett är salt, och salt torkar ut. Får den sitta kvar ligger den på hårfibern hela dagen. Att skölja är bättre än ingenting; att skölja och använda en leave-in är ännu bättre.

Fyra: handduken

Att gnugga en frottéhandduk mot en blöt kutikula är mekanisk nötning i sämsta tänkbara ögonblick. Krama, gnugga inte, och använd mikrofiber om du har.

Fem: friktion hela dagen

Kragar, väskremmar, hörlurar. Inget du kan undvika, men en slät kutikula tål friktion mycket bättre än en öppen, och det är argumentet för att försegla på morgonen i stället för på kvällen.

Trettiosekundersversionen

Skölj, krama ur till fuktigt, en förseglad kapsel på 1 ml i längder och toppar, torka, gå. Det tar lika lång tid som att hitta skorna. Ellips Hair Vitamin är en kosmetisk leave-in-behandling: den vårdar, slätar ut och hjälper till att skydda hårfibern mot värme och mekaniska skador.