Hårolie til tørt hår: derfor bliver håret tørt, og hvad der hjælper

Tørt hår har mistet det tynde, naturlige fedtlag på overfladen, så det føles ru, ser mat ud og let filtrer. Det meste skyldes almindeligt slid som hyppig hårvask, varme, afblegning, sol og tør vinterluft. Blidere vaner får håret til at føles blødere igen, og en hårolie til tørt hår gør overfladen glattere. Bliver dit hår pludselig tørt, og har du andre symptomer, så gå til lægen.

Hvorfor bliver håret tørt?

MedlinePlus, det medicinske opslagsværk fra det amerikanske nationalbibliotek for medicin (US National Library of Medicine), definerer tørt hår som hår, der ikke har nok fugt og fedt til at bevare sin normale glans og struktur. På hår, der ikke er slidt, dækker et tyndt fedtlag den yderste overflade og afviser vand. En oversigtsartikel i International Journal of Trichology (Gavazzoni Dias, 2015) nævner, hvad der slider det væk: hårdhændet vask, tørring uden beskyttelse, gnidning, sollys og kemiske behandlinger som farvning. Uden fedtlaget føles håret ru, filtrer og mister glansen. Hår er ikke levende, så det kan ikke selv danne laget igen.

De almindeligste årsager til tørt hår er:

• For hyppig hårvask eller en hård shampoo.
• Varme fra føntørrer, glattejern og krøllejern.
• Afblegning, farve og permanent, som ændrer hårets overflade for altid.
• Sol, klorvand og havvand. Den amerikanske hudlægeforening American Academy of Dermatology (AAD) påpeger, at UV-lys nedbryder proteinerne i håret og ændrer farven.
• Gnidning fra håndklæder, børster, puder og halstørklæder.
• Tør luft, fra klimaet eller fra radiatorerne.

Spidserne er som regel det tørreste sted. De er den ældste del af håret, og på langt eller krøllet hår når hovedbundens naturlige fedt sjældent helt ud til dem. Tørt hår får også let frizz, fordi en ru overflade optager vand ujævnt. Læs mere om hvad der giver kruset hår.

Hvorfor føles mit hår som halm?

Hår, der føles som halm, er som regel mere end tørt. Det er skørt: Det yderste lag er så slidt, at håret knækker, når du reder det, og spidserne spalter sig. Tørt, skørt hår ses oftest efter afblegning, gentagne farvninger eller mange års brug af glattejern.

Vær realistisk om, hvad pleje kan gøre. Skaden inde i håret er permanent, og en spaltet spids kan ikke limes sammen igen: Kun en klipning fjerner den. Det, du kan ændre, er, hvordan håret føles, og hvor tit det knækker fremover. Brug balsam hver gang, kom et produkt uden udskylning i længderne, skru ned for varmen, red forsigtigt fra spidserne og opad, og få klippet de værste spidser af. Farver eller afbleger du håret, foreslår AAD, at du venter længere mellem behandlingerne, så der går 8 til 10 uger. Vores guide til spaltede spidser, og hvordan du forebygger dem, går mere i dybden med spidserne.

Giver kalkholdigt vand tørt hår?

Hårdt, kalkholdigt vand indeholder mere calcium og magnesium. Kalk på elkedlen og bruserhovedet er et tegn, og dit vandværk kan oplyse, hvor hårdt dit vand er. Mange giver det skylden for tørt hår, men forskningen er lille og peger i forskellige retninger:

• Et studie fra 2013 lagde hår fra 15 frivillige i hårdt eller destilleret vand i 10 minutter hver anden dag i 30 dage. Det fandt ingen forskel i styrke eller elasticitet (Srinivasan og kolleger, International Journal of Trichology).
• Et mikroskopstudie fra 2016 fra samme forskergruppe fandt flere mineraler og en mere ru og ujævn overflade på hår, der var behandlet med hårdt vand (International Journal of Dermatology).
• Et studie fra 2017 med 20 frivillige fandt mere magnesium på håret efter 3 uger med hårdt vand, men ingen tydelige skader på overfladen i mikroskopet (Alahmmed og kolleger, Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology).

Hårdt vand efterlader altså mineraler på håret, og det kan få det til at føles belagt og ru. Ud fra den viden, der er i dag, er det dog næppe hovedårsagen til, at dit hår er tørt. Balsam efter hver hårvask hjælper mest. Føles håret belagt, kan en dybderensende shampoo en gang imellem fjerne rester. Den er hårdere end almindelig shampoo, så brug den sjældent, og brug altid balsam bagefter.

Hvorfor er tørt hår værst om vinteren?

Kold udeluft indeholder kun lidt vand, og radiatorerne tørrer indeluften endnu mere ud. Håret afgiver vand til tør luft. Tal fra lærebøger, som kemikeren Michelle Wong forklarer, viser, at hår indeholder mindre end halvt så meget vand ved 30 % luftfugtighed som ved 70 %. Hun påpeger også, at meget tør luft giver statisk elektricitet, så håret bliver elektrisk og stritter. Det hjælper om vinteren:

• Brug en luftfugter i soveværelset. AAD anbefaler en ved tør hud, og den gør også luften omkring håret mindre tør.
• Tør håret, før du går ud. Vådt hår er svagere og strækker sig lettere end tørt hår.
• Sæt langt hår i en løs fletning, eller put det ind under jakken, så kraver og halstørklæder gnider mindre på det.
• Glat elektriske hår, der stritter, med en dråbe olie, som du gnider mellem håndfladerne.

Tør hovedbund eller tørt hår?

Det er to forskellige problemer. Tørt hår handler om længderne. Flager og kløe i hovedbunden handler om huden. En almindelig årsag er skæl, som den britiske sundhedstjeneste NHS beskriver som en almindelig hudlidelse, der ikke er farlig. NHS foreslår en shampoo mod skæl med ketoconazol, stenkulstjære eller salicylsyre i op til 4 uger og et besøg hos lægen, hvis det ikke bliver bedre. Olie i længderne gør intet for hovedbunden. AAD råder til at holde produkter uden udskylning væk fra hovedbunden, fordi de kan hobe sig op der.

Hvornår skal du gå til lægen med tørt hår?

Det meste tørre hår skyldes den måde, håret bliver behandlet på. Men MedlinePlus nævner også medicinske årsager, blandt andet for lavt stofskifte eller for lav funktion af biskjoldbruskkirtlerne, andre hormonproblemer, underernæring og spiseforstyrrelser. NHS nævner tør hud, tørt hår og at man taber hår blandt symptomerne på for lavt stofskifte, sammen med træthed, at man fryser, og at man tager på. Gå til lægen, hvis dit hår bliver ved med at være tørt trods skånsom pleje, hvis det knækker af eller falder af, eller hvis du har andre symptomer, du ikke kan forklare. Ingen hårolie ændrer på, hvor meget hår du taber.

Hvad hjælper mod tørt hår?

For de fleste er svaret en blidere rutine frem for flere produkter:

1. Vask håret sjældnere. MedlinePlus foreslår en eller to gange om ugen til tørt hår. Ifølge AAD kan tørt, krøllet eller tykt hår vaskes efter behov, dog mindst hver 2. til 3. uge.
2. Vask kun hovedbunden med shampoo. Vælg en mild shampoo (MedlinePlus foreslår en uden sulfat), og lad skummet skylle gennem længderne.
3. Brug lunt vand, ikke meget varmt. AAD anbefaler lunt vand ved tør hud, og hovedbunden er hud.
4. Brug balsam hver gang, i hele længden, hvis dit hår er tørt.
5. Dup håret, og red det forsigtigt. Pak håret ind i et håndklæde eller en T-shirt i bomuld, og brug derefter en grovtandet kam.
6. Kom et produkt uden udskylning i det fugtige hår, kun i længderne og spidserne. AAD anbefaler leave-in-balsam til tørt, skørt, krøllet og farvet hår.
7. Skru ned for varmen. Brug en lav eller middel indstilling og varmebeskyttelse, før du føntørrer eller glatter håret.
8. Beskyt håret udendørs. Brug en hat i middagssolen. Før du svømmer i klorvand, foreslår AAD olie eller et produkt uden udskylning i håret og en skylning lige bagefter.
9. Få klippet de tørreste spidser jævnligt.

Hårolie til tørt hår: hjælper det?

Den hjælper på det, du kan se og mærke. En hårolie uden udskylning lægger et tyndt lag tilbage på hårets overflade, så håret føles glattere og blødere, ser mere glansfuldt ud og er nemmere at rede ud. Oversigtsartiklen i International Journal of Trichology beskriver, hvordan olier giver glans og mindsker gnidning, og hvordan nogle, som kokosolie, kan trænge et lille stykke ind i håret. Det, olie ikke kan, er at ændre det, som afblegning eller varme har ændret inde i håret. Den bliver også vasket ud, så den skal på igen efter hver hårvask.

Brug en lille mængde i fugtigt, håndklædetørret hår. Start med de tørre spidser, som har mest brug for det, stryg det, der er tilbage på hænderne, gennem længderne, og hold olien væk fra rødderne. Ellips Hair Vitamin er en hårolie uden udskylning i kapsler med 1 ml til én gang. Silikonerne i den glatter håret og beskytter det mod varme op til 220 °C, når den kommer i håret før styling. Af de 4 varianter er Hair Treatment med argan- og jojobaolie lavet til tyndt og normalt hår og hjælper med at forebygge spaltede spidser og hårbrud. Smooth & Silky er til normalt og tykt hår, der er ekstra tørt og har frizz. Til meget fint hår er en halv kapsel i spidserne nok.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor er mit hår så tørt efter hårvask?

Som regel på grund af shampooen, vandet eller tørringen. En hård shampoo kan tage mere fedt af, end længderne kan undvære, meget varmt vand gør det værre, og gnidning med et håndklæde gør overfladen ru. Vask kun hovedbunden med shampoo, skyl med lunt vand, brug balsam hver gang, og dup håret i stedet for at gnide. Er dit vand kalkholdigt, og føles håret belagt, kan en dybderensende vask en gang imellem hjælpe.

Hvorfor er mit hår pludselig så tørt?

Tænk over, hvad der har ændret sig: en ny shampoo, en farvning eller afblegning, mere varmestyling, en ferie med sol, havvand eller klor eller starten på fyringssæsonen. Har intet ændret sig, eller kommer tørheden sammen med træthed, at du fryser, tager på eller taber hår, så gå til lægen. NHS nævner tørt hår blandt symptomerne på for lavt stofskifte.

Kan man redde hår, der føles som halm?

Ikke helt. Hår, der føles som halm, er som regel skadet indeni, ofte af afblegning eller varme, og den skade er permanent. Du kan få det til at føles blødere, se glattere ud og knække mindre: Brug balsam hver gang, kom et produkt uden udskylning i de fugtige længder, skru ned for varmen, og red forsigtigt. Få klippet de tørreste spidser af, for det er dem, der føles mest som halm.

Skal hårolie i vådt eller tørt hår?

Fugtigt hår er bedst til den sædvanlige mængde. Tør håret med et håndklæde efter vask, fordel en lille smule olie i længderne og spidserne, og tør og style håret som normalt. AAD giver samme råd om produkter uden udskylning: håndklædetørret, stadig fugtigt hår. I tørt hår skal du kun bruge en dråbe, som du gnider mellem håndfladerne, til at glatte små hår, der stritter, eller ru spidser i løbet af dagen.