Suha kosa kao slama: što je uzrokuje i što pomaže

Suha kosa izgubila je tanak prirodni masni sloj na svojoj površini, pa je gruba na dodir, bez sjaja i lako se petlja. Kad je suha kosa kao slama, to je najčešće posljedica svakodnevnog trošenja, poput čestog pranja, topline, blajhanja, sunca i suhog zimskog zraka, a nježnije navike pomažu da ponovno bude mekša. Ako vam kosa naglo postane suha, a imate i druge simptome, javite se liječniku.

Što uzrokuje suhu kosu?

MedlinePlus, medicinska enciklopedija američke Nacionalne medicinske knjižnice, suhu kosu opisuje kao kosu koja nema dovoljno vlage i masnoće da zadrži svoj uobičajeni sjaj i teksturu. Na neoštećenoj kosi tanak masni sloj prekriva vanjsku površinu i odbija vodu. Pregledni rad u časopisu International Journal of Trichology (Gavazzoni Dias, 2015.) navodi što ga troši: grubo pranje, sušenje bez zaštite, trljanje, sunčevo svjetlo i kemijski tretmani poput bojanja. Bez tog sloja kosa je gruba, petlja se i gubi sjaj. Kosa nije živa, pa taj sloj ne može ponovno stvoriti.

Najčešći uzroci suhe kose:

• Prečesto pranje ili pranje agresivnim šamponom.
• Toplina koju stvaraju fen, ravnalo i uvijač.
• Blajhanje, bojanje i trajna, koji trajno mijenjaju površinu kose.
• Sunce, bazen i more. Američka akademija za dermatologiju (AAD) napominje da UV zrake razgrađuju proteine u kosi i mijenjaju joj boju.
• Trenje od ručnika, četki, jastuka i šalova.
• Suh zrak, zbog klime ili grijanja.

Vrhovi su obično najsuši dio. Oni su najstariji dio kose, a na dugoj ili kovrčavoj kosi prirodni sebum s vlasišta rijetko dopre do njih. Suha kosa lako se i napuhuje, jer gruba površina neravnomjerno upija vodu; pogledajte zašto se kosa napuhuje.

Suha kosa kao slama: zašto se to događa?

Kosa koja je na dodir kao slama obično nije samo suha. Ona je krhka: vanjski sloj toliko je istrošen da vlas pukne kad je češljate, a vrhovi se ispucaju. Suha, krhka kosa najčešća je nakon blajhanja, ponovljenog bojanja ili godina ravnanja.

Budite realni u tome što njega može. Oštećenje unutar kose je trajno, a ispucali vrh ne može se ponovno zalijepiti: uklanja ga samo šišanje. Ono što možete promijeniti jest kakva je kosa na dodir i koliko se često lomi od sada nadalje. Nakon svakog pranja nanesite regenerator, na duljine stavite proizvod bez ispiranja, smanjite toplinu, češljajte nježno od vrhova prema gore i odrežite najgore vrhove. Ako kosu bojite ili blajhate, AAD predlaže da razmak između dva bojanja izrastka produljite na 8 do 10 tjedana. Naš vodič o ispucalim vrhovima i tome kako ih spriječiti detaljnije govori o vrhovima.

Isušuje li tvrda voda kosu?

Tvrda voda sadrži više kalcija i magnezija. Kamenac na kuhalu za vodu i na tušu znak je tvrde vode, a vaš vodovod može vam reći koliko je tvrda voda iz vaše slavine. Mnogi joj pripisuju krivnju za suhu kosu, ali istraživanja su malobrojna i neujednačena:

• Studija iz 2013. kosu 15 dobrovoljaca 30 dana je svaki drugi dan po 10 minuta namakala u tvrdoj ili destiliranoj vodi. Nije pronašla razliku u čvrstoći ni rastezljivosti (Srinivasan i suradnici, International Journal of Trichology).
• Mikroskopska studija istog tima iz 2016. na kosi tretiranoj tvrdom vodom pronašla je više minerala i grublju, „nabranu” površinu (International Journal of Dermatology).
• Studija na 20 dobrovoljaca iz 2017. pronašla je više magnezija na kosi nakon 3 tjedna pranja tvrdom vodom, ali pod mikroskopom nije bilo jasnih oštećenja površine (Alahmmed i suradnici, Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology).

Tvrda voda, dakle, ostavlja minerale na kosi, zbog kojih kosa može biti kao obložena i gruba. Prema dosadašnjim dokazima ipak vjerojatno nije glavni razlog zašto vam je kosa suha. Najviše pomaže regenerator nakon svakog pranja. Ako vam je kosa kao obložena, šampon za dubinsko čišćenje s vremena na vrijeme ukloni naslage. Grublji je od šampona za svakodnevno pranje, pa ga koristite rijetko i nakon njega uvijek nanesite regenerator.

Zašto je suha kosa gora zimi?

Hladan vanjski zrak sadrži malo vode, a grijanje dodatno isušuje zrak u zatvorenom. Kosa predaje vodu suhom zraku. Podaci iz udžbenika koje objašnjava kemičarka Michelle Wong pokazuju da kosa pri vlažnosti zraka od 30 % sadrži manje od polovice vode koju sadrži pri 70 %. Ona napominje i da se u vrlo suhom zraku stvara statički elektricitet, zbog kojeg se kosa elektrizira i vlasi strše. Što pomaže zimi:

• Uključite ovlaživač zraka u spavaćoj sobi. AAD ga predlaže za suhu kožu, a uz njega je i zrak oko vaše kose manje suh.
• Osušite kosu prije nego što izađete. Mokra kosa slabija je i lakše se rasteže od suhe.
• Dugu kosu nosite u labavoj pletenici ili je uvucite pod kaput, da je ovratnici i šalovi manje taru.
• Naelektrizirane vlasi zagladite kapi ulja protrljanom među dlanovima.

Suho vlasište ili suha kosa?

To su različiti problemi. Suha kosa odnosi se na duljine. Ljuskice i svrbež vlasišta odnose se na kožu, a čest je uzrok perut, koju NHS, britanska javna zdravstvena služba, opisuje kao često stanje kože koje nije štetno. NHS predlaže šampon protiv peruti s ketokonazolom, katranom kamenog ugljena ili salicilnom kiselinom do 4 tjedna, a ako se stanje ne poboljša, posjet liječniku obiteljske medicine. Ulje na duljinama ne čini ništa za vlasište. AAD savjetuje da proizvode bez ispiranja držite podalje od vlasišta, jer se na njemu mogu nakupljati.

Kada se zbog suhe kose javiti liječniku?

Većina suhe kose posljedica je načina na koji se kosa njeguje. No MedlinePlus navodi i medicinske uzroke, uključujući smanjenu funkciju štitnjače ili paratireoidnih žlijezda, druge hormonske poremećaje, pothranjenost i poremećaje prehrane. NHS suhu kožu, suhu kosu ili gubitak kose ubraja među simptome smanjene funkcije štitnjače, uz umor, osjećaj hladnoće i debljanje. Javite se liječniku ako vam kosa ostane suha unatoč nježnoj njezi, ako se lomi ili ispada, ili ako imate druge neobjašnjive simptome. Nijedno ulje za kosu ne mijenja koliko vam kose ispada.

Njega suhe kose: što pomaže?

Za većinu ljudi odgovor je nježnija rutina, a ne više proizvoda:

1. Perite kosu rjeđe. MedlinePlus za suhu kosu predlaže pranje jednom ili dvaput tjedno. AAD kaže da se suha, kovrčava ili gusta kosa može prati šamponom po potrebi, a najmanje jednom u 2 do 3 tjedna.
2. Šamponom perite samo vlasište. Odaberite blag šampon (MedlinePlus predlaže šampon bez sulfata) i pustite da pjena pri ispiranju prođe kroz duljine.
3. Koristite toplu, a ne vruću vodu. AAD toplu vodu preporučuje za suhu kožu, a vlasište je koža.
4. Nakon svakog pranja nanesite regenerator, cijelom duljinom ako vam je kosa suha.
5. Kosu tapkajte, a zatim nježno češljajte. Omotajte je ručnikom ili pamučnom majicom, a zatim uzmite češalj s rijetkim zupcima.
6. Na vlažnu kosu nanesite proizvod bez ispiranja, samo na duljine i vrhove. AAD preporučuje regenerator bez ispiranja za suhu, krhku, kovrčavu i obojenu kosu.
7. Smanjite toplinu. Koristite nisku ili srednju temperaturu, uz zaštitu od topline prije sušenja fenom ili ravnanja.
8. Zaštitite kosu vani. Na podnevnom suncu nosite šešir. Prije kupanja u bazenu AAD predlaže ulje ili proizvod bez ispiranja na kosi, a odmah nakon kupanja ispiranje.
9. Redovito podrežite najsuše vrhove.

Pomaže li ulje za suhu kosu?

Pomaže onome što vidite i osjećate pod prstima. Ulje bez ispiranja vraća tanak sloj na površinu kose, pa je kosa na dodir glađa i mekša, izgleda sjajnije i lakše se češlja. Pregledni rad u časopisu International Journal of Trichology opisuje kako ulja daju sjaj i smanjuju trenje i kako neka, poput kokosova ulja, mogu malo prodrijeti u kosu. Ono što ulje ne može jest poništiti ono što su blajhanje ili toplina promijenili unutar kose. Osim toga, ispire se pranjem, pa ga nakon pranja treba nanijeti ponovno.

Na vlažnu kosu osušenu ručnikom nanesite malu količinu. Počnite od suhih vrhova, kojima najviše treba, a zatim ono što vam ostane na rukama rasporedite po duljinama. Na korijen ga ne stavljajte. Ellips Hair Vitamin je ulje bez ispiranja u kapsulama od 1 ml za jednu upotrebu. Njegovi silikoni zaglađuju kosu i štite je od topline do 220 °C kad se nanese prije oblikovanja. Od 4 formule, Hair Treatment s arganovim uljem i uljem jojobe napravljen je za tanku i srednje gustu kosu i pomaže spriječiti ispucale vrhove i lomljenje. Smooth & Silky namijenjen je ekstra suhoj, napuhanoj, srednje gustoj i gustoj kosi. Za vrlo tanku kosu dovoljno je pola kapsule na vrhove.

Česta pitanja

Zašto mi je kosa tako suha nakon pranja?

Obično zbog šampona, vode ili sušenja. Agresivan šampon može skinuti više masnoće nego što vaše duljine mogu podnijeti, vrlo vruća voda tome pridonosi, a trljanje ručnikom čini površinu grubom. Šamponom perite samo vlasište, ispirite toplom vodom, nakon svakog pranja nanesite regenerator i kosu tapkajte umjesto da je trljate. Ako vam je voda tvrda, a kosa kao obložena, povremeno pranje šamponom za dubinsko čišćenje može pomoći.

Zašto mi je kosa odjednom tako suha?

Razmislite što se promijenilo: novi šampon, bojanje ili blajhanje, više oblikovanja toplinom, odmor uz sunce, more ili bazen, ili početak sezone grijanja. Ako se ništa nije promijenilo ili suhoća dolazi uz umor, osjećaj hladnoće, debljanje ili gubitak kose, javite se liječniku. NHS suhu kosu ubraja među simptome smanjene funkcije štitnjače.

Može li se kosa koja je kao slama popraviti?

Ne potpuno. Kosa koja je na dodir kao slama obično je oštećena iznutra, često zbog blajhanja ili topline, i to je oštećenje trajno. Možete postići da bude mekša na dodir, da izgleda glađe i da se manje lomi: nakon svakog pranja nanesite regenerator, na vlažne duljine stavite proizvod bez ispiranja, smanjite toplinu i češljajte nježno. Najsuše vrhove dajte odrezati, jer su upravo oni najsličniji slami.

Stavlja li se ulje na mokru ili suhu kosu?

Za glavno nanošenje najbolja je vlažna kosa. Nakon pranja kosu osušite ručnikom, malu količinu ulja rasporedite po duljinama i vrhovima, a zatim kosu osušite i oblikujte kao i obično. AAD isto savjetuje za proizvode bez ispiranja: kosa osušena ručnikom, još vlažna. Na suhu kosu stavite samo kap protrljanu među dlanovima, da tijekom dana zagladite neposlušne vlasi ili grube vrhove.