Fallen Haare im Herbst mehr aus? Was normal ist und was nicht

Jeden Herbst passiert in vielen Badezimmern in ganz Nordeuropa dasselbe: mehr Haare in der Bürste, mehr im Abfluss der Dusche und die leise Sorge, dass etwas nicht stimmt. Meistens ist alles in Ordnung. Trotzdem ist es gut zu wissen, wo die Grenze liegt.

Wie viel Haarverlust normal ist

Auf dem Kopf wachsen rund 100’000 Haare, und jedes hat seinen eigenen Zyklus: Es wächst, ruht und fällt aus. Etwa 50 bis 100 Haare am Tag zu verlieren, ist normal. Dazu kommen Schwankungen je nach Jahreszeit. Wer schon einmal eine Haarbürste hatte, kennt das: Im Herbst gehen mehr Haare aus als im Frühling.

Entscheidend ist nicht die Zahl an einem schlechten Morgen, sondern die Entwicklung über längere Zeit. Normaler Haarverlust verändert deinen Scheitel nicht, macht deinen Pferdeschwanz nicht merklich dünner und legt sich innerhalb von ein, zwei Monaten.

Wann du dich beraten lassen solltest

Lass dich in einer Arzt- oder Hautarztpraxis oder bei Fachleuten für Haar und Kopfhaut beraten, wenn einer dieser Punkte zutrifft:

• Dein Scheitel ist sichtbar breiter als vor ein paar Monaten, oder dein Pferdeschwanz ist deutlich dünner.
• Die Haare gehen büschelweise aus, nicht einzeln.
• Auf der Kopfhaut gibt es Stellen ganz ohne Haare.
• Die Kopfhaut selbst schmerzt, schuppt, juckt oder ist entzündet.
• Der Haarverlust kam zusammen mit Müdigkeit, einer Gewichtsveränderung oder einem neuen Medikament.

Haarausfall kann auch medizinische Ursachen haben: zu niedrige Eisen- oder Ferritinwerte, Schilddrüsenprobleme, Haarausfall nach einer Krankheit (telogenes Effluvium), Veränderungen in der Schwangerschaft und nach der Geburt sowie erblich bedingter Haarausfall. Das klärt man in einer Sprechstunde und manchmal mit einer Blutuntersuchung, aber nicht mit einem Shampoo.

Was Haarpflege leisten kann

Hier sagen wir es dir klar: Haare wachsen in der Haarwurzel unter der Haut. Eine kosmetische Pflege ohne Ausspülen bleibt im Haar, über der Haut. Sie kommt nicht an die Haarwurzel heran und kann deshalb nicht beeinflussen, wie viele Haare du verlierst.

Sie kann aber helfen, Haarbruch vorzubeugen. Der Herbst setzt dem Haar auf drei Arten zu: Schwankende Luftfeuchtigkeit hebt die Schuppenschicht an, Heizungsluft trocknet das Haar aus, und Mützen und Kragen reiben daran. Glattes Haar verträgt all das besser. Weniger Haarbruch bedeutet auch weniger abgebrochene Haare in der Bürste, obwohl sich die Zahl der Haare auf deinem Kopf nicht verändert hat.

So pflegst du dein Haar im Herbst

1. Seltener und kühler waschen. Heisses Wasser öffnet die Schuppenschicht.
2. Das Wasser mit einem Mikrofasertuch ausdrücken, nicht rubbeln.
3. Nach dem Waschen eine Kapsel (1 ml) in die handtuchtrockenen Längen und Spitzen geben. Nie an den Ansatz.
4. Die Temperatur beim Stylen senken. Die niedrigste Stufe wählen, die für dein Haar noch reicht.
5. Haare locker zusammenbinden, und nie im nassen Zustand.

Ellips Hair Vitamin ist eine kosmetische Haarpflege ohne Ausspülen. Sie pflegt und glättet das Haar und hilft, es vor Schäden durch Hitze, Kämmen und Bürsten zu schützen. Sie ist kein Arzneimittel, behandelt keinen Haarausfall und lässt keine Haare wachsen. Wenn dir dein Haarverlust Sorgen macht, lass dich ärztlich beraten. Was wir belegen können und was nicht, steht ausführlich auf unserer Forschungsseite.