Haare nach dem Sport: fünf Dinge, die ihnen unbemerkt schaden

Die meisten Haarschäden entstehen nicht auf einen Schlag. Es sind kleine Dinge, die sich wiederholen und nebenbei passieren, und sie summieren sich zwischen Training und dem Rest deines Tages.

1. Ein straffer Pferdeschwanz im nassen Haar

Nasses Haar dehnt sich. Steht es unter Spannung, bleibt es gedehnt und bricht dort, wo das Haargummi sitzt. Wenn du die Haare zusammenbinden musst, dann locker, tief und mit einem Stoffband statt mit einem Gummi.

2. Schnelles Föhnen

Wer schnell föhnt, föhnt meist heiss. Und Hitze auf tropfnassem Haar erzeugt Dampf, der durch die Schuppenschicht nach aussen drückt. Lass das Haar erst im Handtuch oder Turban antrocknen, bis es nur noch feucht ist, und föhne dann. So bist du insgesamt schneller fertig.

3. Schweiss, der im Haar trocknet

Schweiss ist salzig, und Salz trocknet das Haar aus. Bleibt er drin, sitzt er den ganzen Tag im Haar. Ausspülen ist besser als nichts. Ausspülen und danach eine Pflege, die im Haar bleibt, ist noch besser.

4. Das Handtuch

Wenn du mit einem Frotteetuch über nasses Haar rubbelst, raut das die Schuppenschicht im ungünstigsten Moment auf. Drück das Wasser lieber aus, statt zu rubbeln, und nimm ein Mikrofasertuch, wenn du eins hast.

5. Reibung den ganzen Tag

Kragen, Taschenriemen, Kopfhörer. Das lässt sich nicht vermeiden. Aber glattes Haar verträgt Reibung viel besser als Haar mit angehobener Schuppenschicht. Deshalb lohnt sich die Pflege eher am Morgen als am Abend.

In 30 Sekunden

Ausspülen, Wasser ausdrücken, bis das Haar nur noch feucht ist, eine Kapsel (1 ml) in Längen und Spitzen, trocknen, fertig. Das dauert nicht länger, als deine Schuhe zu suchen. Ellips Hair Vitamin ist eine kosmetische Haarpflege ohne Ausspülen: Sie pflegt und glättet das Haar und hilft, es vor Schäden durch Hitze, Kämmen und Bürsten zu schützen.